PROF.DR. MEHMET KUTLU

Polimetrik ve direnç egzersizlerinin, zihinsel engelliçocukların (10-15 yaş ) kol ve bacak güç-kuvvet gelişimlerine etkisinin incelenmesi

Çalısmaya 10-15 yasları arasında benzer Intelligence Quotient(IQ) (40-45) ve yakın yas degerlerine sahip toplam 28 zihinsel engelli çocuk ve 14 zihinsel engeli olmayan (NÇ) (kontrol1) çocuk (normal bayan ve erkek) toplam 42 çocuk dahil edilmistir. Çalısmaya katılan engelli çocukların 14’ü egzersiz grubunu (denek) olustururken, diger 14’ü egzersize katılmayan kontrol grubunu olusturmustur (kontrol 2). Engelli denek grubuna 2 ay süresince kol ve bacak, güç- kuvvet gelistirmeye yönelik egzersiz programı uygulanmıstır. Her iki kontrol grubuna ise, bu zaman süresince herhangi bir özel egzersiz programı verilmemistir. Denek ve kontrol gruplarına ait baslangıçta dikey sıçrama yüksekligi, kısa mesafe sürati (9.1 m), squat ve bench pres kuvvet testleriyle, el dinamometresi ile pençe kuvvetleri, tek ve çift ayak uzun atlamaları, vücut kompozisyonları, kol bacak ve çevre uzunlukları degerlendirmeye alınmıstır. Aynı ölçümler aynı yöntemlerle çalısma baslangıçtan sonraki 2. ay sonunda tekrarlanmıstır. Elde edilen veriler amaca uygun olarak, grup içi karsılastırmada, ön ve son testlerin karsılastırılmasında Grup içi Paired T-test istatistigi, grupların degisim farklarının karsılastırılmasında ise One Way ANOVA Post Hock testleri kullanılmıstır. Elde edilen bulgulardan, iki ay süre ile düzenli uygulanan polimetrik ve direnç egzersiz programının, zihinsel engelli çocukların kol ve bacak güç- kuvvet gelisimleri üzerinde olumlu etkisi oldugu tespit edilmistir. Anahtar Kelimeler= Zihinsel Engelli, Polimetrik ve Direnç egzersizi, Güç-Kuvvet

Yıldız milli takım güreşçilerinin ( 15-17 yaş ) kamp süresi vücut kompozisyonu değişimleri ve hidrasyon statülerinin değerlendirilmesi

Bu çalısmada Avrupa sampiyonası öncesi Bolu Aladağ’da hazırlık kampı yapan (N=32) Yıldız Güres Milli Takım sporcularının hazırlık kampı süresince, vücut kompozisyon degisimleri ve hidrasyon statülerinin belirlenmesi amaçlanmıstır. Bu amaca yönelik olarak, hazırlık kampının öncesinde ve bitiminde sporcuların vücut kompozisyonları belirlemek amacıyla bioelektriksel impedans yöntemi (BIM) kullanılarak vücut kas kütlesi, yag kütlesi, BMI, %yag ve toplam vücut sıvı miktarı, deri altı yag ölçümü yöntemi (SKF) kullanılarak vücut yag kütlesi ve yüzde oranı belirlendi. Sporculardan toplanan idrar örnekleri ile idrar osmolalitisi, iletkenligi, spesifik yogunlugu belirlendi ve renk ölçümü yapıldı, analiz edildi, hidrasyon statülerinin degerlendirilmesinde kullanıldı. slemler sabah kalktıktan sonra kahvaltı öncesi yapıldı. Degerlerin karsılastırılmasında Grup içi paired T-test istatistiği, hidrasyon ve vücut kompozisyonu parametreleri arasındaki iliskilerin tespitinde Pearson Two Tailed korelasyon hesaplaması kullanıldı. Ayrıca SKF ve BIA yöntemi ile elde edilen farklı vücut yag yüzdeleri One Sample T-test istatistikleri kullanılarak karşılastırıldı. Sonuç olarak; sporcuların kamp öncesi ve sonu vücut kompozisyon degerlerinde genel olarak anlamlı bir fark olusmadı (P>0.05). SKF ve BIM yöntemleri kullanılarak elde edilen yag yüzde degerleri arasında anlamlı bir fark gözlemlendi (P<0,05). Ayrıca idrar ölçüm degerleri karsılastırıldıgında sadece idrar osmolality degerleri ( kamp öncesi 850±350 mOsm/kg, kamp sonu 960±300 mOsm/kg ) arasında anlamlı bir fark bulunurken (P<0.05) diger ölçüm degerlerinde fark yoktu. Ortalama idrar spesifik yogunlugu ( 1,023 ± 1,6 g/cm³ ), osmolality ( 850± 350 mOsm/kg, ), iletkenligi ( 21± 0,84 mS.cm¯¹ ) ve renk bulguları ( 4± 0,2 ) göreceli olarak ilk ölçümlerde de yüksek degerlere sahipti. Bununla birlikte tüm idrar parametrelerin hypohydration statüsünün esik degerleri dikkate alındıgında birbirine paralel ve göreceli yüksek degerlerden olustugu tespit edildi. Bu durum kamp süresince hafif düzeyde hypohidration gösteren sporcuların kampın basında dahi hypohydrate statüde olduklarını göstermektedir. Anahtar sözcükler: dehidrasyon, hypohydration, idrar ölçümleri, vücut kompozisyonu, yıldız güresçi.