DOÇ.DR. ERDAL ZORBA

Tek doz polen yüklemesinin dayanıklılık sporcularında maksimal oksijen tüketim ve kan parametrelerine etkisi

ÖZET TEK DOZ POLEN YÜKLEMESİNİN DAYANIKLILIK SPORCULARINDA MAKSİMAL OKSİJEN TÜKETİM VE KAN PARAMETRELERİNE ETKİSİ Bu araştırmada an poleni dayanıklılık sporcularının mak. VO2 ve kan parametreleri (kan kolesterolü, kan glikozu, kan trigliserit, HDL-C, LDL ve total protein) üzerine etkileri araştırılmıştır. Bu amaçla çalışmaya düzenli olarak dayanıklılık sporu ile uğraşan 12 gönüllü (21-26 yaş) denek grubu katılmıştır. Deneklere çift-kör ve çapraz çalışma düzeninde, rasgele 15 mg an poleni yada plasebo verilmiştir. Test süresince deneklerin herhangi bir besin maddesi almalarına müsaade edilmemiş ve kontrol altında tutulmuşlardır. 5 saat sonra, deneklerin kan örnekleri alınıp 12 dakika koş-yürü testi uygulanmıştır. Testin sonunda, koşulan mesafeler kaydedilmiş ve mak. VO2 değerleri hesaplanmıştır. Kan parametreleri düzeylerini tespit için, polen yada plasebo kapsüllerinin alımından önce ve 5 saat sonra kan örnekleri alınarak analiz edilmiştir. Analiz neticesinde 15mg an poleninin maksimal oksijen tüketimi (mak. VO2), 12 dakika koş-yürü (Cooper) testinde kat edilen mesafe, kan kolesterolü, kan glikozu, kan trigliserit, HDL-C, LDL ve total protein üzerine etkileri uygulamadan 5 saat sonra ölçülmüştür. Verilerin analizinde ise Nonparametrik t testi olan Wilcoxon Signed Rank testi uygulanmış ve yanılma oram p<0.05 olarak belirlenmiştir. Ölçümlerin sonucunda an poleni yüklemesinin maksimal oksijen ttiketimini (p<0.04) ve 12 dakika koş-yürü testinde kat edilen mesafe (p<0.04) değerlerim artırdığı tespit edilmiştir. Kan parametre değerlerinde ise polen yüklemesi ve plasebo test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunamamıştır.

Elit güreşçilerin fiziksel uygunluk ve antropometrik değişkenlerinin sikletlere göre incelenmesi This study states the qualified wrestlers physiological competence and antropometric changes in weight

ÖZET: Bu araştırmanın amacı, Elit düzeydeki hafif, orta ve ağır sıklet güreşçilerinin bazı fizyolojik ve antropometrik yapılarının karşılaştınlmasıdır. Teste tabi tutulan güreşçiler kilolarına göre; hafif (54-58), orta (63-69-76), ağır (85-97-+97) sıklet olarak üç gruba bölündüler ve hafif sıklette 6 denek, orta sıklette 9 denek, ağır sıklette 9 denek katılmıştır. Tüm deneklerin fizyolojik ölçümlerinde sırasıyla; yaş, boy, kilo, 12 dk (Cooper), durarak uzun atlama, dikey sıçrama, 30 m sprint, otur – eriş, aerobik güç, ve anaerobik güçlerini alındı. Antropometrik ölçüm olarak; Skinfold, Çap, Çevre ve uzunluk değişkenleri ölçüldü; bütün değişkenlerin aritmetik ortalama, standart sapma, F değeri, F olasılık değeri ve Scheffe’ye göre hangi sıkletler arasında anlamlı ilişki olup olmadığı P < 0,05 düzeyinde incelendi. Sonuç olarak Elit düzeydeki hafif ve orta sıklet güreşçilerinin fizyolojik ve antropometrik değerlerinden bazı anlamlı değerlere rastlanmıştır. Bu değerler sırası ile fizyolojik ölçümlerde, kilo, Çap ölçümlerinde, göğüs derinliği, Bitrochanterik, Femurbikondiler, Ayak bileği, Çevre ölçümlerinde bel, Ext.biceps, Flex.biceps, Diz, Baldır, Uzunluk ölçümlerinde, Tüm bacak değerlerinde anlamlı fark bulunurken diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Aym şekilde orta ve ağır sıklet güreşçilerinin fizyolojik ve antropometrik değerlerinden bazı anlamlı değerlere rastlanmıştır. Bu değerler sırasıyla fizyolojik ölçümlerde; Boy, Kilo,, Çap ölçümlerinde, Biacromsal, Bi-iliak, göğüs derinliği, Çevre ölçümlerinde, Boyun, Göğüs, Omuz, Ext.Biceps, Ön kol, Uyluk, Diz, Baldır, ayak bileği, Uzunluk VIII ölçümlerinde, Büst (gövde), kol açıklığı, Uyluk, Tüm bacak değerlerinde anlamlı fark bulunurken diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. En son karşılaştırılmış grup olan hafif ve ağır sıklet güreşçilerinde ise, Boy, kilo, çap ölçümlerinde, Biaeromsal, Biiliak, Göğüs derinliği, Bitrochanterik, Femurbikondiler, Ayak bileği, Çevre ölçümlerinde, Baş, Boyun, Göğüs, Omuz, Bel, Kalça, Ext.Biceps, Filex.Biceps, Ön kol, El bileği, Uyluk, Diz, Baldır, Ayak bileği, Uzunluk ölçümlerinde, Baş (Gövde), Kol açıklığı, Üst kol, Tüm kol, Uyluk, Tüm bacak, değerlerde anlamlı fark bulunurken, diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Anahtar kelimeler : Güreş, Antropometri, Fizyolojik ölçümler. IX

Okçuluk Milli Takımı’nın antrenman ortamında kalp atım hızı ve nişan alma süresinin atış puanı üzerindeki etkileri

ÖZET Okçuluk bayan milli takımından alınan üç bayan denek üzerinde yapılan bu çalışmanın amacı; deneklerin antrenman ortamında nişan alma süresi ve kalp atım hızlarının atış puanı üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Sadece 70 m. atış mesafesinde altışar okluk altı seri atışları üzerinde alınan ölçümlerde kalp atım hızım ölçmek için 12.5-25-50 mm/sn. lerde ölçüm yapabilen 5-10-20mm/sn. hassasiyetinde Delta Plus CP/I portatif 1/3 kanallı yorumlu model EKG ve bırakış anının belirlenmesi için çift kanallı ME 3000 mikroişlemci Muscle Tester kullanılmıştır. Genel olarak bayan milli takımının atışlar sırasında ATIŞKAH 116,2+7,16 atım/dk. NAS 3,56+0,59 sn. ve ARAKAH değeri 113,13±9,54 atım/dk. olarak bulunmuştur. Çalışmada alman sonuçlara göre hedefte farklı puanlara isabet eden okların ATIŞ-KAH’lan ve NAS arasında arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık gözlenmiştir (p<0.05). Bununla birlikte ATIŞKAH ve PUAN arasında ve ATIŞKAH ve NAS arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur (p<0.05). Atışlar merkeze doğru (10 puana doğru) yaklaştıkça ATIŞKAH ve NAS değerlerinin düştüğü ve ARAKAH değerinde herhangi bir değişiklik olmadığı görülmüştür. Psikolojik, fizyolojik ve çevresel etmenlerden kolaylıkla etkilenebilen okçuluk sporunda performansın gelişebilmesi için çok yönlü bir çalışma yapılmalıdır.

25-30 yaş arası spor yapan sedenter bayanların bazı fizyolojik, motorik ve yapısal özelliklerinin karşılaştırılması

ÖZET Bu araştırma, 25-35 yaşlan arasında, daha önce hiç spor yapmamış veya en az 5 yıldır spor yapmayan (sedanter) 15 bayan ile haftada en az 3 gün düzenli spor yapan 15 toplam 30 gönüllü bayanın fizyolojik ve antropometrik yapılan açısından karşılaştınlmasıdır. 25-30 yaş arası bayanlardan sedanter grup ile haftada 3 gün düzenli spor yapanlann; boy, vücut ağırlığı, dikey sıçrama, anaerobik, aerobik güç, pençe kuvveti, sırt ve bacak kuvveti, esneklik, deri altı yağ kalınlığı (skinfold), çap ve çevre, vital kapasite, kan basıncı, kalp atım sayısı ve reaksiyon zaman testi, 40m koşu testi ve 12 dakika koş-yürü testleri uygulanmıştır. Test değerlerinin sonuçlan IBM uyumlu bilgisayarda SPSS for Windows paket programında avaraj (X) ve standart sapma (SS) hesaplanarak her iki grup arasında ilişki olup olmadığı t test analizi ile p<0.05 ve p<0.01 anlamlılık" düzeyinde incelenerek belirlendi. Sonuç olarak, egzersiz yapan grubun; yağ oranlan düşük fakat kilolan fazla çıkmıştır. Yine egzersiz yapanlann; sistolik kan basınçlan düşük, bacak kuvvetleri yüksek, daha esnek, aerobik ve aneorobik güçleri yüksek ve reaksiyon zamanlan daha hızlı bulunmuştur. Sut ve el kuvvetlerinde ise kadar anlamlı fark gözlenmemiştir. Bununda yapılan egzersizin özelliğinden kaynaklandığı sonucuna Vanlmıştır. IV

Türkiye ve Azerbaycan boks milli takımlarının antropometrik ve fiziksel yapılarının karşılaştırılması

TÜRKÇE ÖZET : Bu araştırmanın amacı Azeri ve Türk Boks Milli Takımlarının bazı fizyolojik ve antropometrik yapılarının karşılaştırılmasıdır. Çalışmaya katılan boksörlerin kilolarına göre; Hafif (48-57kg), Orta (60-71kg), Ağır (75-91+kg) sıklet olarak 3 gruba bölündüler ve Azeri Boks Milli Takımından 25 denek, Türk Boks Milli Takımından 26 denek katılmıştır. Tüm deneklerin fizyolojik ölçümlerinde sırasıyla; yaş, boy, vücut ağırlığı, 12 dakika (cooper) testi, uzun atlama, dikey sıçrama, vücut yağ yüzdesi, bükülü kol asılma, mekik, disklere vuruş, esneme, flamingo denge, aerobik güç, anaerobik güçleri alındı. Antropometrik ölçüm olarak; skinfold, çevre, çap, ve uzunluk değişkenleri ölçüldü; bütün değişkenlerin aritmetik ortalama, standart sapma ve “t” test analizleri p<0.05 ve p<0.01 düzeyinde incelendi. Sonuç olarak Hafif Siklet Azeri ve Türk Boks Milli Takımlarının fizyolojik ve antropometrik değerlerinden bazı anlamlı değerlere rastlanmıştır. Bu değerler sırası ile fizyolojik ölçümlerde, uzun atlama (t=5.036), vücut yağ yüzdesi (t=9.843), esneme (t==3.531); çap ölçümlerinde, biacromial (t= -4.301), el bileği (t= -2.450), göğüs (t= -6.201), göğüs derinliği (t= -3.128); çevre ölçümlerinde, karın (t= -7.281); uzunluk ölçümlerinde, baldır (t=14.577), kol boyu (t= -2.533), omuz-dirsek (t=8.807), oturma boyu (t= -4.149), ön kol (t=5.332), uyluk (r=8.932); skinfold ölçümlerinde, abdominal (t= -8.246), arka üst kol (t= -5.000), göğüs (t= -8.470), orta koltuk altı (t= -4.849), sırt (t= -11.440), üst bacak (t= -20.052), yan (t= -12.768) değerlerinde anlamlı fark bulunurken, diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Orta Siklet Azeri ve Türk Boks Milli Takımlarının fizyolojik ve antropometrik değerlerinde de bazı anlamlı değerler bulunmuştur. Bu değişkenler sırası ile fizyolojik ölçümlerde, uzun atlama (t=4.132), vücut yağ yüzdesi (t= -10.488), esneme (t=4.634); çap ölçümlerinde, biacromial (t= -10.260), el bileği (t= -2.394), göğüs (t= -8.381); çevre ölçümlerinde, baş (t= -2.550), boyun (t= -6.290), karın (t= – 3.690), omuz (t= -5.355); uzunluk ölçümlerinde, el (t=3.572), omuz-dirsek (t=6.480), oturma boyu (t= -5.370), ön kol (t=4.315), tüm bacak (t=3.199); skinfold ölçümleri, abdominal (t= -10.554), arka üst kol (t= -6.831), göğüs (t= -8.470), orta koltuk altı (t= -4.849), sırt (t= -11.447), üst bacak (t= -20.052), yan (t= -12.768) değerlerinde anlamlı fark bulunurken, diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Ağır Siklet Azeri ve Türk Boks Milli Takımlarının fizyolojik ve antropometrik değerlerinde de bazı anlamlı değerler bulunmuştur. Bu değişkenler sırası ile fizyolojik ölçümlerde, disklere vuruş (t= -2.740); çap ölçümlerinde, biacromial (t= – 5.043), el bileği (t= -7.627), göğüs (t= -2.928), göğüs derinliği (t= -2.389); çevre ölçümlerinde, boyun (t= -2.539); uzunluk ölçümlerinde, el (t=6.649), omuz-dirsek (t=5.825), oturma boyu (t= -3.236), ön kol (t=6.298), uyluk (t=6.109); skinfold ölçümlerinde, üst bacak (t= -3.156) değerlerinde anlamlı fark bulunurken, diğer değişkenlerde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Anahtar Kelimeler: Boks, Antropometri, Fizyoojik Ölçümler DC

Masa tenisinde el tercihinin performansa etkisi The Choise of hand effectiveness to the performance while playing the table tennis

Voleybolcuların antropometrik ve biomotorik değerlerinin dikey sıçramaya etkisi The Effect of antropometric and biomotoric values to vertucal jumping for the players of volleyball

ÖZET Bu çalışmada 16-17-18 yaş gruplarındaki erkek voleybolcuların biomotor ve antropometrik yapı verileri ile bunların sıçramaya etkisi araştırılmıştır. Çalışmamızda Sakarya, Balıkesir, Kocaeli ve Bartın illerindeki kulüplerde illerinde yaş gruplarında şampiyon olmuş değişik yaşlardaki 50 erkek voleybolcu üzerinde araştırma yapılmıştır. Çalışmamız iki aşamalı organize edilmiş ve yürütülmüştür. Birinci aşamada deri altı yağ, çevre, çap, uzunluk ölçümleri alınmış ve incelenmiştir. İkinci aşamada ise biomotorik özelliklerden dikey sıçrama, mekik, sınav, durarak uzun atlama, 20 m. ve 100 m. sürat koşulan ile 12 dk. koşu testleri uygulanmıştır. Deneklerden alman ölçümler sonucunda şu değerlere ulaşılmıştır. 16 yaş grubunda, ağırlık, 61.89±11.97kg, boy 178.31±5.96 cm, spor yaşı 3.97±0.90, skinfold ölçümleri; karın 14.00±8.75mm, femoris 13.56±6.09mm, biceps 4.94±1.88mm, triceps 7.42±2.91mm, suprailiac 18.32±10.76mm, subscapula 7.71±2.74mm, göğüs 6.86±2.68mm, baldır 12.18±5.59mm, genişlik ölçümleri: göğüs çap 287.52±23.72mm, göğüs derinliği 206.57±23.88mm, kalça genişliği 328.47±24.36mm, omuz genişliği 417.94±3 1.78mm, çevre ölçümleri; omuz çevresi 103.47±7.69cm, göğüs çevresi 82.78±7.13cm, göğüs (ins) 88.47±7.65cm, karın çevresi 71.44±8.19cm, kalça çevresi 95.15±7.19cm, uyluk çevresi 50.84±5.62cm, pazu çevresi (ext) 24.02±2.07cm, pazu çevresi (flex) 27.44±2.30cm, uzunluk ölçümleri; oturma boyu 89.89±4.45cm, kulaç uzunluğu 178.10±9.23cm, omuz dirsek uzunluğu34.44±2.75cm, ön kol uzunluğu 26.00±1.84cm, tüm bacak uzunluğu 92.57±3.66cm, biomotorik ölçümler: 20m sürat 2.99±2.75sn, 100m sürat 14.54±0.48sn, durarak uzun atlama 2. 11±0. 15m, dikey sıçrama 54.26±6.39cm, mekik 25.52±0.96, sınav 27.36±2.08, 12 dk koşu 2451.84±48.70m. 17 yaş grubu, ağırlık 65.80±6.79kg, boy 179.53±5.57cm, spor yaşı 3.53±1.49, skinfold ölçümleri; kann 11.93±4.19mm, femoris 13.14±3.29mm, biceps 4.76±0.91mm, triceps VI 8.25±1.73mm, suprailiac 15.76±6.63mm, subscapula 8.77±1.56mm, göğüs 6.13±1.73mm, baldır 14.56±3.39mm, genişlik ölçümleri; göğüs çapı 298.33±23.96mm, göğüs derinliği 216.93±34.95mm, kalça genişliği 328.26±13.80mm, omuz genişliği 431.53±29.65mm, çevre ölçümleri; omuz çevresi 106.23±4.82cm, göğüs çevresi 84.10±5.48cm, göğüs çevresi (ins) 90.80±4.73cm, karın çevresi 72.76±6.14cm, kalça çevresi 96.80±4.53cm, uyluk çevresi 51.66±2.88 cm, pazu çevresi (ext) 24.53±1.66cm, pazu (flex) 28.10±1.29cm, uzunluk ölçümleri; oturma boyu 93.06±5.29cm, kulaç uzunluğu 178.13±8.23cm, omuz dirsek 34.66±2.55cm, ön kol 27.10±1.87cm, tüm bacak 92.00±2.92cm, biomotorik ölçümler; 20m sürat 3.03±0.13sn, 100m sürat 14.61±0.49sn, durarak uzun atlama 2.18±0.12m, dikey sıçrama 56.06±5.45cm, mekik 25.20±0.94, şmav 27.60± 2.19, 12 dk koşu 2564.46±61.88m. 18 yaş grubu, ağırlık 70.43±5.08kg, boy 187. 12±6. 19cm, spor yaşı 3.78±1.44, skinfold ölçümleri; karın 10.02±2.51mm, femoris 11.40±3.63mm, biceps 4.22±1.00mm, triceps 7.48±2.10mm, suprailiac 11.71±2.50mm, subscapula 8.60±1.29mm, göğüs 5.68±0.94mm, baldır 11.38±3.48mm, genişlik ölçümleri; göğüs çap 320.50±15.67mm, göğüs derinliği 258.43±55.99mm, kalça genişliği 335.37±12.89mm, omuz genişliği 448.93±15.37mm, çevre ölçümleri; omuz 108.81±5.86cm, göğüs 85.12±3.64 cm, göğüs (ins) 92.68±3.87cm, kalça 74.00±3.66cm, uyluk 52.75±1.61cm, pazu (ext) 26.15±1.80cm, pazu (flex) 30.37±1.50cm, uzunluk ölçümleri; oturma boyu 96.25±2.15cm, kulaç 189.81±6.82cm, omuz dirsek 37.15±2.52cm, ön kol 29.84±1.58cm, tüm bacak 96ç68±4.49cm, biomotorik özellikler; 20m sürat 2.83±0.02sn, 100m sürat 13.96±0.97sn, durarak uzun atlama 2.34±0.1 Om, dikey sıçrama 61.10±4.03cm, mekik 28ç68±1.81, şınav29.12±1.50, 12 dk koşu 2656.50±45.81m. Sonuç olarak yaş artıkça biomotor özelliklerin değerleri de arttığı görülmüştür. Özellikle 16 ile 18 yaş grubunda biomotor ve antropometrik özelliklerle sıçrama arasında anlamlı bir ilişki olduğu bulunmuştur. 16 ve 17 yaş grubunda biomotorik ve antropometrik özellikler arasında pek fark görülmezken iki yaş grubu ile 18 yaş grubu arasında önemli farklılıklar bulunmuştur. Sonuçlarımız ile diğer araştırmacıların yapmış olukları benzer çalışmaların sonuçlan arasında paralellik göstermektedir. VII Öneri olarak voleybolcuların seçiminde antropometrik özelliklerden uzunluk, çevre ve genişlik ölçümleri dikkate alınmalıdır. Biomotorik özelliklerden antrenman sürecinde özellikle hazırlık döneminde kuvvet ve sürate önem verilmesi gerektiğini düşünüyoruz. vnı TE£ îSKSUCÛĞRETİRS KDSÜİA